Berikut adalah ciri-ciri orang yang kecanduan game online:
Kecanduan game online adalah masalah serius yang dapat memengaruhi berbagai aspek kehidupan seseorang. Mengenali ciri-cirinya sejak dini sangat penting agar bisa mendapatkan bantuan yang tepat.
Ciri-ciri Kecanduan Game Online:
- Preokupasi Berlebihan: Orang yang kecanduan game online seringkali memikirkan game tersebut sepanjang waktu. Mereka mungkin merencanakan sesi bermain berikutnya, membayangkan strategi, atau merasa gelisah jika tidak bisa bermain. Pikiran mereka terus-menerus tertuju pada game.
- Waktu Bermain yang Meningkat: Terjadi peningkatan signifikan dalam waktu yang dihabiskan untuk bermain game. Awalnya mungkin hanya beberapa jam sehari, tetapi secara bertahap bertambah menjadi berjam-jam tanpa henti. Mereka mungkin mengabaikan tanggung jawab penting hanya untuk bermain game.
- Penarikan Diri (Withdrawal): Ketika tidak bisa bermain game, mereka mungkin mengalami gejala penarikan diri seperti mudah marah, gelisah, cemas, atau bahkan depresi. Gejala-gejala ini mirip dengan gejala penarikan diri yang dialami oleh pecandu zat adiktif lainnya.
- Toleransi: Sama seperti toleransi terhadap obat-obatan, mereka membutuhkan waktu bermain yang lebih lama atau game yang lebih menantang untuk mendapatkan kepuasan yang sama. Game yang dulu menyenangkan, sekarang terasa kurang menarik kecuali mereka bermain lebih lama atau meningkatkan tingkat kesulitannya.
- Kegagalan Mengendalikan Diri: Mereka mencoba untuk mengurangi atau berhenti bermain game, tetapi selalu gagal. Mereka mungkin berjanji pada diri sendiri untuk bermain hanya satu jam, tetapi akhirnya bermain berjam-jam tanpa bisa menghentikannya.
- Mengabaikan Tanggung Jawab: Tanggung jawab penting seperti pekerjaan, sekolah, atau tugas rumah tangga diabaikan. Mereka mungkin sering terlambat, tidak masuk kerja/sekolah, atau tidak menyelesaikan tugas-tugas penting karena lebih memilih bermain game.
- Masalah Hubungan: Hubungan dengan keluarga, teman, dan pasangan menjadi tegang atau rusak. Mereka mungkin menghabiskan lebih banyak waktu bermain game daripada berinteraksi dengan orang-orang terdekat, yang menyebabkan konflik dan perasaan terisolasi.
- Masalah Kesehatan: Kesehatan fisik dan mental mulai terganggu. Mereka mungkin mengalami masalah tidur, kelelahan kronis, sakit kepala, masalah penglihatan, sindrom carpal tunnel, atau masalah nutrisi karena kurangnya aktivitas fisik dan pola makan yang buruk. Secara mental, mereka mungkin mengalami peningkatan stres, kecemasan, dan depresi.
- Kebohongan: Mereka mungkin berbohong tentang jumlah waktu yang mereka habiskan untuk bermain game atau menyembunyikan kebiasaan bermain mereka dari orang lain karena merasa malu atau takut dihakimi.
- Kehilangan Minat pada Aktivitas Lain: Minat pada hobi dan aktivitas lain yang dulu dinikmati menghilang. Satu-satunya hal yang mereka pikirkan dan lakukan adalah bermain game.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal menunjukkan beberapa ciri-ciri ini, sangat penting untuk mencari bantuan profesional. Kecanduan game online dapat diobati dengan terapi, konseling, dan dukungan dari keluarga dan teman.